Grupo terapéuticos

El grupo nos acoge, nos da fuerza, nos escucha, nos comprende, nos enriquece y nos asegura confidencialidad.

Los grupos cubren la necesidad de la psicoeducación, parte importante en cualquier terapia y nos sirven además como preparación para determinadas actuaciones presentes y futuras.

La oferta actual de cursos es la siguiente:

ANSIEDAD
Aprender técnicas para el manejo y control de la ansiedad excesiva, y convertirla en una respuesta adaptativa del organismo.

HABILIDADES SOCIALES E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conocer los obstáculos de las relaciones sociales y mejorar nuestras capacidades personales. Aprender a valorarse para una vida más plena y satisfactoria.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS
Aprender a canalizar tensiones innecesarias para un mayor bienestar físico y psíquico.

DEPRESIÓN
Un enfoque diferente de nuestros problemas nos ayudará a encontrar otras formas de enfrentarnos a nuestro trastorno afectivo.

DEPENDENCIA EMOCIONAL
Conocerse a uno mismo para alcanzar mayores niveles de madurez e independencia.

 


Pueden formar parte de cada grupo un máximo de 10 personas.

El grupo de TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS constará de 16 sesiones de una hora de duración con una frecuencia de una vez por semana. Este taller se puede hacer para aprender alguna técnica de relajación o para mejorar algún trastorno de tipo ansioso, muscular, circulatorio, etc.

El resto de los grupos constarán de 10 sesiones de dos horas de duración con una frecuencia de una vez por semana.

Para más información o cualquier tipo de aclaración no dudes en ponerte en contacto con los teléfonos o mail de mi consulta.